Integrale Yoga
Integrale Yoga is een vorm van Yoga die gebaseerd is op inzicht, toewijding, verzaking, oefening en meditatie. Deze Yogapraktijk is ontwikkeld door Swami Sivananda (1887-1963), oprichter van de Divine Life Society, Rishikesh, India.
Inzicht (Gnyaana Yoga)
Het leven stelt je voor veel vragen. De meest ultieme vraag is: “Wie ben ik?” Het juiste inzicht zal je helpen een antwoord te vinden.
Toewijding (Bhakti Yoga)
Geen enkele onderneming heeft kans van slagen zonder toewijding, zo ook Yoga. Integrale Yoga haalt je uit het hoofd en laat je energie stromen vanuit het hart.
Verzaking (Karma Yoga)
Verzaken betekent handelen zonder gericht te zijn op het resultaat van de handeling.
Oefening (Hatha Yoga)
Een gezond lichaam en een gezonde geest zijn je beste metgezel tijdens het leven. Oefening maakt het lichaam en de geest gezond en geschikt voor meditatie.
Meditatie (Raja Yoga)
Meditatie is het verstillen van de geest totdat er niets meer in je opkomt. Dit geeft rust, kalmte en vrede.
Integrale Yoga is een vorm van Yoga die gebaseerd is op inzicht, toewijding, verzaking, oefening en meditatie. Deze Yogapraktijk is ontwikkeld door Swami Sivananda (1887-1963), oprichter van de Divine Life Society, Rishikesh, India.
Inzicht (Gnyaana Yoga)
Het leven stelt je voor veel vragen. De meest ultieme vraag is: “Wie ben ik?” Het juiste inzicht zal je helpen een antwoord te vinden.
Toewijding (Bhakti Yoga)
Geen enkele onderneming heeft kans van slagen zonder toewijding, zo ook Yoga. Integrale Yoga haalt je uit het hoofd en laat je energie stromen vanuit het hart.
Verzaking (Karma Yoga)
Verzaken betekent handelen zonder gericht te zijn op het resultaat van de handeling.
Oefening (Hatha Yoga)
Een gezond lichaam en een gezonde geest zijn je beste metgezel tijdens het leven. Oefening maakt het lichaam en de geest gezond en geschikt voor meditatie.
Meditatie (Raja Yoga)
Meditatie is het verstillen van de geest totdat er niets meer in je opkomt. Dit geeft rust, kalmte en vrede.